杜肯瘦身法（Dukan Diet）是一项翻新性减肥规划，深受法国人喜欢。它允诺，只有遵照特定饮食规划，就能让你疾速、有效减肥，而且不限制饮食。
皮埃尔？杜肯博士说明称，当体重减到了你的宗旨后，你一定以为应当纵容一下。但不能这样。体重增加时身材就会想法尽快复原失去的脂肪。为此它会让你发作饥饿感，加强食欲，下降能量消费，身材会更加有效地从摄入的食品里排汇卡路里。
临床证据显示，节食后是体重反弹的高危期，由于减掉1磅（453。59克），体重反弹的高危期大概连续5天，；减掉6到7磅（2。72公斤到3。18公斤），高危期大概一个月；减掉18到20磅（8。16公斤到9。07公斤），体重复原高危期长达100天左右。
这些因素联合在一起，招致你很快复原体重。为了防止这种状况发作，杜肯减肥法的第三阶段（稳固阶段），也就是从节食向复原正常饮食过渡的一个主要阶段。不要失望，在这个稳固阶段，你的看着减肥产品排行榜，选着淘宝最好的减肥药 ，还想知道什么减肥药效果好饮食规划能够宽松一点，但并非没有限制。
