以“金法尤物”敏捷窜红影坛的瑞丝·薇斯朋，俨然是21世纪最新出炉的重生代美国甜心，她年仅二十六岁却已经身为人母，关于减肥方面，她采用了当红的“区间减肥法” 来维持最佳状态。
“区间减肥法”菜单
方型脸又属随意发胖体质的瑞丝·薇斯朋在拍片时，也采用了当红的“区间减肥法” 来维持最佳状态，而且著名纽约健美教练艾德法萨诺，更为她分配了两种菜单及静止方式，以供她（刚巧怀孕时代）在不同责任量之下作抉择！
最适宜忙碌拍片的明星族，每日3餐按特定的碳水化合物，蛋白质和脂肪的比例进食，每餐的碳水化合物降至占总热量的4成，蛋白质和脂肪各占3成，每餐总热量约为1，700卡路里。看着减肥瘦身产品排行榜，碳水化合物占每日摄取食物的6成，天天需遵照减肥规划指定的餐单进食，而且每周进行一次进度检查。
早餐 4个白煮蛋白，低脂起士，果汁及全麦土司两片。
午餐 青菜沙拉，白煮虾加生菜三明治及1个苹果。
晚餐 瘦肉牛排3盅司，洋葱，豆类，西红柿及草菇沙拉。
它为瑞丝·薇斯朋预备好每日所需的食物，通常每日摄取的卡路里在1，200至1，500之间；另外，加入者每周须要与养分师见面，来总结过来一周的停顿。
早餐 涂上动物牛油的半烤热贝果（Bagel），草莓及低脂牛奶。
午餐 2盅司火鸡肉，生菜，西红柿，苹果及低糖冻柠茶。
晚餐 4盅司烤鸡胸肉，2÷3杯糙米及1／2杯蒸熟减肥产品排行榜的蔬菜。
