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瘦脸按摩减肥操

来源:减肥药排行榜 作者:什么减肥药效果最好 时间:10-11-25 点击:
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  “脸部减肥操”,通过按摩就能还你一个美丽的小脸蛋,减肥药排行榜在这之前也推荐过不少的瘦脸方法,因为脸部是我们给人的第一印象,所以无论如何也要给它一个漂亮光滑的脸蛋!

  按摩的主要目的:就是能有效预防面部赘肉横生,这样可以让你更好的瘦脸。而今天推荐的脸部减肥操就属于一种有氧按摩,而且在按摩的时候需要注意的是,在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,这样的效果才会更好。

    按摩前也得先做准备运动,先进行3分钟有氧运动,接着才开始做脸部按摩。


  步骤一:你可以从额头到太阳穴这样双手按压3-4次即可。

  步骤二:你可以将双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,这样重复1-2次后;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  步骤三:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  步骤四:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  每天坚持做这脸部减肥操,时间长了你就会发现原来的自己并非是这样的,而且配合下饮食和其他的运动,进行个全身减肥,这样会让你脸部瘦的更快,塑造一个完美女人呵呵!

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